Quand l’automne et l’hiver les frappent au nez, il n’y a pas que le froid qui rentre chez vous. Cette période reste aussi la saison où les rhinopharyngites abondent aux quatre coins de rue. Cela peut affecter petits et grands. Cependant, il touche le plus souvent les jeunes enfants. Ils peuvent également connaître 3 fois plus d’épisodes de froid par an que les adultes. Pour éviter tout effet indésirable, découvrez diverses solutions naturelles à ce type de mal.
Rhinopharyngite : quel type de trouble ORL ?
La rhizopharyngite et le rhume sont la même infection des voies respiratoires supérieures. Ce qui reste est le travail de divers types de virus. Dans la plupart des cas, cela est dû au rhinovirus. Dans d’autres cas, il est généré par le myxovirus, un virus de la grippe. Sinon, c’est le résultat d’adénovirus et de coronavirus. Cependant, cette affection reste bénigne malgré son origine virale, mais très contagieuse. Elle est généralement transmise par aérosols par les éternuements et la toux, ou par contact direct avec le mucus et la salive d’une personne infectée.
Dans de rares cas, cette pathologie est due à la bactérie streptocoque bêta-hémolytique A. Elle peut donc se compliquer d’un rhumatisme articulaire aigu.
Quels sont les symptômes associés ?
La rhizopharyngite se manifeste généralement par un nez qui coule, suivi d’une toux épaisse et d’éternuements indésirables. A cela s’ajoutent le nez bouché la nuit, les maux de gorge et les irritations, les maux de tête, l’asthénie associée à la perte d’appétit et les courbatures.
D’abord bénigne, cette affection peut éventuellement se compliquer d’une inflammation du larynx et des bronches. Parfois, cela se transforme en infection de l’oreille.
Approches naturelles et efficaces pour lutter contre la rhinopharyngite
La rhizopharyngite est encore facilement traitable. Cependant, du fait qu’il est très récurrent, le traitement médicamenteux peut entraîner des effets secondaires graves à long terme. Pour éviter un tel scénario, on peut privilégier les traitements naturels suivants :
- Maintenir une hygiène saine : Maintenir une bonne hygiène non seulement prévient la maladie, mais favorise également son auto-guérison. Par conséquent, il est recommandé d’utiliser des lingettes jetables et des solutions pour l’irrigation nasale. Les réflexes de reniflement de mucus doivent être évités pour réduire le risque d’infections de l’oreille. Le repos et une hydratation adéquate sont également fortement recommandés. Pour accélérer la cicatrisation, il est nécessaire d’aérer les pièces à vivre communes et d’éviter la fumée de tabac.
- Nettoyer le nez avec une solution saline : pour dégager les voies nasales, il suffit de vaporiser la préparation à partir de 0,5 litre d’eau tiède mélangée à 1/4 de cuillère à café de sel.
- Prendre des suppléments de zinc : Selon des études, le zinc peut réduire la durée et l’intensité des symptômes de la rhinopharyngite. Pour ce faire, vous devez prendre un supplément de 75 mg par jour au plus tôt 24 heures après l’apparition des premiers symptômes. Cette approche est très efficace, mais en cas de surdosage, elle peut entraîner des effets secondaires (nausées, goût prononcé, vomissements, vertiges, etc.).
- Consommez des suppléments d’échinacée : Cette herbe peut raccourcir le temps nécessaire pour que les infections respiratoires se manifestent et soulagent leurs symptômes. En cas de rhinopharyngite, il est pris 1 g 3 fois par jour pendant environ 1 semaine.